Yoga Nidra é um estado alterado de consciência entre estar disperto e acordado. A prática de yoga Nidra pode ser utlizada simplesmente para remover tensões e relaxar de um dia ocupado, ou pode ser utilizado para mergulhar nas profundezas das nossas resistências e propósitos; é uma prática em que podemos aceder ao subconsciente e inconsciente com expansão de consciência e observação, onde as sementes que plantarmos recriam um impacto positivo nas nossas vidas dárias e individuais.

PROGRAMA

• O que é o Yoga Nidra?
• Porquê praticar Yoga Nidra (benefícios)
• Estrutura da Prática
• Sankalpa (intenção)
• Como funciona o Yoga Nidra do ponto de vista científico e do ponto de vista do Yoga?
• Como criar o roteiro do yoga Nidra
• Dicas para a Prática de Yoga nidra
• Exercicios de concentração
• Prática de Yoga Nidra (Prática)

PARA QUEM É ESTE CURSO?

Praticantes e professores de Yoga, e todas as pessoas que queiram saber mais sobre a prática do Yoga Nidra.

FORMATO DO WORKSHOP

Curso 100% online e ao teu Ritmo através de uma plataforma escola conexão d'alma Para aceder, o participante só precisa de um telemóvel, tablet ou computador com ligação à internet.

Com manual e certificado no final