Curso Chi Kung 

Nivel I Elevar e Sentir o Chi 

O chi kung é um dos 5 ramos da Medicina Tradicional Chinesa e é prescrito para várias situações tais como: cansaço, dores generalizadas, stress, fraqueza, depressão, anorexia, adições, etc.

Com prática e dedicação, vais começar a observar uma existência muito subtil dentro de ti. Aos poucos, a sensação de energia começa a surgir nas mãos e no corpo.

É uma experiência maravilhosa, pois vai conduzir-te a  uma maior conexão com o momento presente, contigo próprio, com a natureza e tudo o que te rodeia.

Para quem é este curso

• Pessoas que tenham vontade de conhecer e praticar o Chi Kung
• Pessoas que sofrem de ansiedade, muito nervosismo e sono deficiente podem beneficiar muito com o Qi Gong.
• Pessoas com doenças crónicas ou graves também podem beneficiar imenso, a prática regular aumenta a energia e estimula o sistema imunitário.
• Quem trabalha com idosos pode usar os exercícios aprendidos aqui e adaptá-los para promover uma maior qualidade de vida dos idosos.
• Profissionais ligados às várias áreas da saúde que queiram adquirir novas competências para ajudar os seus clientes ou pacientes

beneficios 

 Produz relaxamento de todo o corpo
 Tranquiliza a mente e dá sensação de bem-estar
 Aumenta energia e vitalidade
 Fortalece o sistema imunitário
 Atua como suporte de evolução espiritual
 Torna-nos responsáveis pela nossa própria saúdeo
 Pode ser praticado diariamente, de forma autónoma

Conteúdo programático 

O que é chi kung

O que é o Chi 

Os vários estilos de Chi kung 

O que é Chi Kung flow

Os 3 Tesouros 

Os Tantiens

A respiração correta 

Pratica sentir o chi (bola de energia )

A visão taoista da saúde 

Os pilares de Chi Kung 

Ativar os tantiens

Exercício de conexão com o tantien sentir e mover o chi 

As 6 fases

Chi Kung flou acordar o chi 

Os  Meridianos 

O que é o Yin E Yang 

As diferenças dos meridianos e tantien

Explicação das 6 fases 

Introdução dos elementos 

Fase 1 aumento da consciencia e empoderamento (((elemento terra))))

Chi kung flow elemento terra 

Os pilares do Chi kung 

As chaves para maximizar o chi 

Wuji e as regras da postura as 18 regras

Meditação em wuji

Tutorial da meditação do sorriso interno 

Meditação do sorriso interno 

Chi kung flow sentir o chi acordar e sentir chi  a energia 

Taping element terra

A LIMPEZA 

Fase 2 Elemento metal tutoria

Meditação os 6 sons de cura 

Chi kung facial para alergias e aumentar a imunidade

O que é a fascia

Chi Kung elemento metal

Purificação  Agua 

Fase 3 A purificação tutorial 

Anatomia energética ming men 

Chi Kung flow ansiedade

Chi kung flow elemento Agua 

O POTENCIAL MADEIRA

Fase 4 tutorial 

A Aura

Chi Kung limpeza da aura 

 Chi kung elemento Madeira 

A TRANSFORMAÇÃO

Fase 5 elemento fogo tutorial 

Meditação elixir interno

A posição da lingua 

Tutorial a orbita microcosmica 

meditação a orbita microcosmica 

INTEGRAR E ARMAZENAR O CHI

Fase 6

Tutorial As 3 forças da tradição ychuan artes marciais 

Meditacao 3 forças da tradição ychuan artes marciais 

Relógio biologico 

Ativar o fogo cosmico 

Fim 😉