Yochi Uma junção de Yoga flow com chi kung e Meditação
Yochi é um método holistico dinâmico, intuitivo e eficaz
Esta prática une as asanas de yoga juntamente com os movimentos suaves do chi kung terminando sempre com meditação a fusão destas antigas práticas tem o poder de regenerativo e auto curativo trabalhamos os nossos meridianos principais.
Yochi tem o poder de te dar flexibilidade, força e poder mental
Graças as técnicas energéticas e dinâmicas. São movimentos lentos fluidos coordenados com a respiração Trabalhamos o nosso Ser como Um todo.
Yochi o centramento energético para que possas atingir estados de plenitude mental, emocional, física e energético.
Criando em ti o equilíbrio e foco para que experiences estados mais elevados do teu ser e possas partilhar para outros Seres
Conteúdo programático
100% online ao teu Ritmo
CONEXÃO COM O CHI
☯️Conteúdo programático sujeito a melhorias
☯️O que é yochi
☯️O que é chi kung
☯️O que é o chi
☯️Varios estilos de chi Kung
☯️O que é yoga
☯️Os Pilares
☯️Os 3 tesouros
☯️ os 3 tantien
☯️A respiração parte 1
☯️A Respiração parte 2
☯️A Respiração completa
☯️ O que são Pranayamas
☯️Ativar os tantien
☯️ Exercício de conexão com o Tantien sentir e mover o chi
☯️chi Kung A bola de energia (Sentir o chi)
☯️ Pratica acordar o chi
☯️ Explicação das 6 fases
☯️ O yin e yang
ANCORAR
☯️O que é chi Kung flow
☯️ Os Meridianos
☯️Empoderamento elemento terra
☯️As diferenças de Chakras meridianos e tantien
☯️Explicação dos 5 elementos
☯️ O que é chi kung flow
☯️As 18 regras do wuji
☯️Meditação wuji
☯️Chi kung flow elemento terra
☯️Toturial meditação Taoista sorriso interno
☯️ Meditação Taooista sorriso interno
☯️(Prática)) chi kung acordar e elevar o chi (a energia)
☯️Yochi estilo (yang ) elemento terra
Limpeza e Purificação (Metal)
☯️Fase 2 elemento Metal
☯️chi Kung facial para evitar alergias e cuidar do sistema imunitário
☯️Asanas yoga (yang)
☯️Anatomia energetica meing men
☯️As responsabilidades de um professor Yochi ( chi Kung e yoga )
☯️A fascia
☯️Meditação Taoista os 6 sons de cura (prática ) para libertar emoções negativas e crenças limitantes
☯️A Purga
☯️Auto massagem alergias
☯️ Yochi elemento metal
A PURIFICAÇÃO
☯️Fase 4 a purificação Elemento agua
☯️Anatomia
☯️ Ossos
☯️ Músculos
☯️ Professor e os cuidados especiais em caso de dores
☯️ chi Kung elemento agua
☯️O ponto hui yin
☯️4 Principais corpos
☯️Meditação de integração dos 4 corpos
☯️Yochi elemento agua
ATIVAR O POTENCIAL
☯️ Fase 4 elemento Madeira
☯️A camisa de ferro
☯️Meditação taoista
☯️chi Kung elemento madeira fígado
☯️Tutorial os 10 símbolos da longevidade
☯️Pratica dos 10 símbolos da longevidade
☯️Chi kung flow Limpesa da Aura
☯️Yochi elemento Madeira ( Yang)
A Transformação
☯️Fase 5 a transformação elemento Fogo
☯️Pranayamas e krias para ativar o fogo digestivo
☯️Como melhorar a nossa prática
☯️Como as emoções afetam a nossa energia
☯️As 7 principais emoções
☯️Meditação elixir interna
☯️A posição da língua
☯️Chi kung elemento fogo
☯️Yochi elemento fogo ( yin )
☯️Tutorial órbita microcosmica
☯️Meditação órbita microcosmica
☯️Asanas e meridianos
Integrar e armazenar
☯️Fase 6 Integrar e armazenar o chi
☯️chi Kung espiritual ativar o fogo interno
☯️A rotina zen chi Kung
☯️ Tutorial as 3 forças
☯️Meditação das 3 forças
☯️Relógio biológico
☯️O aquecimento chi kung
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