Formação online instrutores de yoga e meditação 200 horas
A minha missão de alma é espalhar as habilidades de ensino excepcionais e apoiar-te a romper novas dimensões no tapete para ti mesmo ou para uma sala cheia de alunos.
Neste curso, vou te guiar num ambiente de ensino absolutamente nutritivo para a tua alma, onde iremos canalizar a sabedoria ancestral.
Esta imersão online abordará os mitos dos Deuses, metodologia de ensino, sequenciamento de fluxo, anatomia funcional e várias sequências de yogaE ainda vamos mergulhar nos ensinamentos de meditação
É hora de recuperares o teu poder
Jovem ou velho, flexível ou não tão flexível, yoga é a maneira perfeita de ganhar verdadeira aptidão holística.
Esta formação é aberta a qualquer pessoa, independentemente de sua condição física ou convicção religiosa. É direcionada àqueles que desejam aprofundar a sua prática de Yoga, tornar-se formadores no espírito da Tradição Yóguica, valorizar-se e aperfeiçoar-se como professores, ou expandir o seu potencial humano elevando a sua consciência e impacto neste plano terrestre, seja a nível pessoal ou coletivo.
Certificados Yoga alliance internacional
Conteúdo programático do nosso curso instrutores de yoga e meditação
Certificado YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL
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Modulo 1 Ganesha
☯️Aula de Abertura
☯️Sadhana consciência do corpo
☯️Auto cuidado
☯️ Mitologia de Ganesha
☯️ Dicas de como estudar online
☯️A essência do yoga
☯️ Os vários estilos de yoga
☯️Yoga Sutra de Patáñjáli
☯️8 membros do yoga
☯️Sadhana yamas
☯️Os koshas
☯️Chakras
☯️Nadís
☯️Os Koshas
☯️ Sadhana Chakras
☯️Sankalpa
☯️sadhana niyamas
☯️Ásana
☯️ Sadhana asana
☯️Prana
☯️Pranayama
☯️AULA Respiração baixa e completa ( com a íris )❤️
☯️Pratica Pranayamas
☯️Bhamari pranayama
☯️O que é Pújá
☯️Varios tipos de puja
☯️Mantra
☯️Yantra Om
Pranava om
☯️ O que é sadhana
☯️Sadhana Ganesha
Meditacao com Ganesha
Mantra Ganesha
Módulo 2 Saraswati
☯️Mitologia de Saraswati
☯️ Sadhana Yin yoga deixa ir libertar
☯️Namastê
☯️ Anatomia no yoga
☯️ Pratyáhára
☯️ Sadhana Prátyahara
☯️ QUAL O PROPOSITO DOS ASANAS
☯️ As categorias dos asanas
☯️ Continuação dos Asanas (execução )
☯️ Sadhana Consciencia no asana
☯️estruturando aula de yoga (parte 1
☯️ estruturando uma aula de yoga (parte 2)
☯️ Estruturando uma aula de yoga parte 3
☯️ Shavasana
☯️Sessão relaxamento em Shavasana
☯️Dharana e dhyana
☯️Sadhana dharana e dhyana
☯️ Anatomia de posturas de yoga
☯️ O Código de Ética do professor de Yoga
☯️ Sadhana yoga
☯️O Yoga Nidra
☯️ Samadhi
☯️ Sadhana samadhi Yoga Nidra
☯️ O aquecimento
Sessão prática de aquecimento
☯️Sadhana Saraswati
Módulo 3
☯️ Deusa lakshmi
☯️ MITULOGIA Deusa Lakshmi
☯️ kriya yoga
Tecnica Kapālabhāti
Trātaka
Nauli kriya
Jala neti
☯️ Ensinando a filosofia
☯️ Metodologia do ensino
☯️ Criando segurança psicologica
☯️ o ambiente do yoga shala
☯️ Bandhas (Bloqueio de Energia)
☯️ Mula bandha
☯️ Sadhana Kundalini
☯️ Uddiyana bandha
☯️ Jalandhara banda
☯️ Maha bandha
☯️Sadhana Kundalini
☯️ Surya namaskar
☯️ Mudras parte
☯️Mudras na pratica
☯️ Karma
☯️ Dharma
☯️ Sadhana Lakshmi
Módulo 4 shiva
☯️ Meditação abertura Shiva
☯️ Mitologia Shiva
☯️ Uso de acessórios
☯️ Design de aula como fazer
☯️ Técnica de Ajuste
☯️ Alinhamento correto e riscos potenciais das posturas de yoga
☯️ Shavasana
☯️ Sadhana Shiva
☯️ Como dar uma boa aula de yoga
Curso completo de de meditação
→TEORIA e PRATICA
→ Cerimonia de abertura
→ O que é meditação?
→ Vários tipo de meditação
→ Qual o objetivo
→ Benefícios no corpo, mente e emoções
→ Como meditar e Desafios comuns na meditação
→ Frequências e ondas cerebrais
→ Estados da mente
→ Meditação e yoga nidra qual a diferença
→ Pranayamas adequados para a meditação
→ Como meditar e alguns desafios comuns
→ Porque a posição correta é importante?
→ Anatomia das posturas de meditação
→ Como preparar o corpo para meditar
→ Pratyahara
→ Sadhana pratyahara
→ Concentração vs Meditação
→ Meditação x Hipnose
→ Meditação vs Relaxamento
→ Meditação vs Visualização
→ Shavasana sessão de relaxamento
→ Sequência de desenvolvimento para meditação de concentração
→ Meditação como não fazer nada dicas e truques
→ Técnicas para aumentar a capacidade pulmonar
→ Meditação para a cura
→ Como ensinar meditação
→ Guia de relaxamento ( tipo de relaxamento)
→ Aprende a criar as tuas próprias meditações
→ Como conduzir meditação
→ Algumas dificuldades dos alunos como resolver (dicas e truques )
Elementos essenciais de uma sessão de meditação
→ Opções de relaxamentos e o regresso
→ Importância da modulação de voz
→ Como encontrar a voz certa?
→ Aprofundar a tua própria experiência com meditação guiada diária
→ Como ensinar meditação para grupos e indivíduos
→ Trabalhando com diferentes tipos de scripts
→ Trabalhando com imagens e emoções
→ Aprende a encontrar a postura de meditação mais eficaz
→ O que fazer e o que não fazer na meditação
→ Scripts de meditação
→ Bhuta Shuddi
→Japamala 📿
Curso 100% online sem horas marcadas através de uma plataforma escola conexão d'alma Para aceder, o participante só precisa de um telemóvel, tablet ou computador com ligação à internet.
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