Curso yoga 200 horas de yoga e meditação A minha missão de alma é espalhar as habilidades de ensino excepcionais e apoiar-te a romper novas dimensões no tapete para ti mesmo ou para uma sala cheia de alunos. Neste curso, vou te guiar num ambiente de ensino absolutamente nutritivo par

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Formação online instrutores de yoga e meditação 200 horas 

Facilidades de pagamento 

A minha missão de alma é espalhar as habilidades de ensino excepcionais e apoiar-te a romper novas dimensões no tapete para ti mesmo ou para uma sala cheia de alunos. 

Neste curso, vou te guiar num ambiente de ensino absolutamente nutritivo para a tua alma, onde iremos canalizar a sabedoria ancestral.

Esta imersão online abordará os mitos dos Deuses, metodologia de ensino, sequenciamento de fluxo, anatomia funcional e várias sequências de yogaE ainda vamos mergulhar nos ensinamentos de meditação

É hora de recuperares o teu poder 

Jovem ou velho, flexível ou não tão flexível, yoga é a maneira perfeita de ganhar verdadeira aptidão holística.

Esta formação é aberta a qualquer pessoa, independentemente de sua condição física ou convicção religiosa. É direcionada àqueles que desejam aprofundar a sua prática de Yoga, tornar-se formadores no espírito da Tradição Yóguica, valorizar-se e aperfeiçoar-se como professores, ou expandir o seu potencial humano elevando a sua consciência e impacto neste plano terrestre, seja a nível pessoal ou coletivo. 

Certificados Yoga alliance internacional

Conteúdo programático do nosso curso instrutores de yoga e meditação 

Certificado YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL 

Conteúdo programático ainda não está completo 🙏

Modulo 1 Ganesha

☯️Aula de Abertura 

☯️Sadhana consciência do corpo

☯️Auto cuidado

☯️ Mitologia de Ganesha 

☯️ Dicas de como estudar  online

☯️A essência do yoga

☯️ Os vários estilos de yoga 

☯️Yoga Sutra de Patáñjáli

☯️8 membros do yoga 

☯️Sadhana yamas 

☯️Os koshas 

☯️Chakras

☯️Nadís

☯️Os Koshas 

☯️ Sadhana Chakras 

☯️Sankalpa 

☯️sadhana niyamas

☯️Ásana 

☯️ Sadhana asana 

☯️Prana 

☯️Pranayama

☯️AULA Respiração baixa e completa ( com a íris )❤️

☯️Pratica Pranayamas

☯️Bhamari pranayama 

☯️O que é Pújá

☯️Varios tipos de puja 

☯️Mantra

☯️Yantra Om 

Pranava om

☯️ O que é sadhana 

☯️Sadhana Ganesha 

Meditacao com Ganesha 

Mantra Ganesha 

Módulo 2 Saraswati 

☯️Mitologia de Saraswati 

☯️ Sadhana Yin yoga deixa ir libertar  

☯️Namastê 

☯️ Anatomia no yoga 

☯️ Pratyáhára

☯️ Sadhana Prátyahara 

☯️ QUAL O PROPOSITO DOS ASANAS 

☯️ As categorias dos asanas 

☯️ Continuação dos Asanas (execução )

☯️ Sadhana Consciencia no asana 

☯️estruturando aula de yoga (parte 1 

☯️ estruturando uma aula de yoga (parte 2) 

☯️ Estruturando uma aula de yoga parte 3 

☯️ Shavasana 

☯️Sessão relaxamento em Shavasana 

☯️Dharana e dhyana 

☯️Sadhana dharana e dhyana 

☯️ Anatomia de posturas de yoga 

☯️ O Código de Ética do professor de Yoga

☯️ Sadhana yoga 

☯️O Yoga Nidra 

☯️ Samadhi 

☯️ Sadhana  samadhi Yoga Nidra 

☯️ O aquecimento 

Sessão prática de aquecimento  

☯️Sadhana Saraswati 

Módulo 3 

☯️ Deusa lakshmi 

☯️ MITULOGIA Deusa Lakshmi

☯️ kriya yoga 

Tecnica Kapālabhāti

Trātaka

Nauli kriya

Jala neti 

☯️ Ensinando a filosofia 

☯️ Metodologia do ensino 

☯️ Criando segurança psicologica 

☯️ o ambiente do yoga shala 

☯️ Bandhas (Bloqueio de Energia)

☯️ Mula bandha 

☯️ Sadhana Kundalini 

☯️ Uddiyana bandha 

☯️   Jalandhara banda

☯️ Maha bandha 

☯️Sadhana Kundalini 

☯️ Surya namaskar 

☯️ Mudras parte 

☯️Mudras na pratica  

☯️ Karma  

☯️ Dharma 

☯️ Sadhana Lakshmi

Módulo 4 shiva 

☯️ Meditação abertura Shiva 

☯️ Mitologia Shiva 

☯️ Uso de acessórios 

☯️ Design de aula como fazer  

☯️ Técnica de Ajuste 

☯️ Alinhamento correto e riscos potenciais das posturas de yoga 

☯️ Shavasana

☯️ Sadhana Shiva 

☯️ Como dar uma boa aula de yoga 

Curso completo de de meditação 

→TEORIA e PRATICA 

→ Cerimonia de abertura

→ O que é meditação?

→ Vários tipo de meditação

→ Qual o objetivo 

→ Benefícios no corpo, mente e emoções

→ Como meditar e Desafios comuns na meditação 

→ Frequências e ondas cerebrais 

→ Estados da mente 

→ Meditação e yoga nidra qual a diferença 

→ Pranayamas adequados para a meditação

→ Como meditar e alguns desafios comuns

→ Porque a posição correta é importante?

→ Anatomia das posturas de meditação 

→ Como preparar o corpo para meditar 

→ Pratyahara

→ Sadhana pratyahara

→ Concentração vs Meditação

→ Meditação x Hipnose

→ Meditação vs Relaxamento

→ Meditação vs Visualização

→ Shavasana sessão de relaxamento 

→ Sequência de desenvolvimento para meditação de concentração 

→ Meditação como não fazer nada dicas e truques 

→ Técnicas para aumentar a capacidade pulmonar 

→ Meditação para a cura

→ Como ensinar meditação 

→ Guia de relaxamento ( tipo de relaxamento)

→ Aprende a criar as tuas próprias meditações 

→ Como conduzir meditação 

→ Algumas dificuldades dos alunos como resolver (dicas e truques )

Elementos essenciais de uma sessão de meditação

→ Opções de relaxamentos e o regresso 

→ Importância da modulação de voz

→ Como encontrar a voz certa?

→ Aprofundar a tua própria experiência com meditação guiada diária

→ Como ensinar  meditação para grupos e indivíduos

→ Trabalhando com diferentes tipos de scripts

→ Trabalhando com imagens e emoções

→ Aprende a encontrar a postura de meditação mais eficaz

→ O que fazer e o que não fazer na meditação

→ Scripts de meditação 

→ Bhuta Shuddi

→Japamala 📿 

Curso 100% online sem horas marcadas  através de uma plataforma escola conexão d'alma Para aceder, o participante só precisa de um telemóvel, tablet ou computador com ligação à internet.

700.00 €

Curso a decorrer a partir de 2023-11-01 00:00